15 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 86,39g | Prot: 58,11g | Karb: 47,46g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Овсяное Печенье, Сыр Российский, Царицыно Колбаса Вареная Молочная, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Овсяное Печенье, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Akşam Yemeği: Чай, Ашан Сухари из Хлеба, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Сливочное Масло, Перекресток Сухари Пшеничные, Царицыно Колбаса Вареная Молочная, Кофе с Молоком. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|