15 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 31,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 59,25g | Prot: 87,15g | Karb: 165,21g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Schwarzwälder Schinken, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Metzgerfrisch Wacholder-Schinken, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Weihenstephan Butter, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig. Öğle Yemeği: Real Quality Schokostreusel Feinherb, Erdbeeren, Purland Schweinerückensteak, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Möhren, Brokkoli. Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), miree Französische Kräuter, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Aperatifler/Diğer: Schlagsahne, Speiseeis. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|