15 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
732 kcal
|
Yağ: 45,06g | Prot: 30,47g | Karb: 57,11g.
Kahvaltı: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Közlenmiş Patlıcan. Aperatifler/Diğer: Nescafe 2'Si 1 Arada, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|