15 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2069 kcal
|
Yağ: 110,00g | Prot: 87,06g | Karb: 161,33g.
Kahvaltı: Fage Total 0%, "Nutella" home. Öğle Yemeği: Vino Rosso da Tavola, Salame, Spaghetti panna salmone. Akşam Yemeği: Ceci, Aceto Balsamico, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Noci, Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Popcorn Preparati con Aria Calda, Tisana, Arance, Ferrero Ferrero Rocher. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|