15 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2665 kcal
|
Yağ: 113,56g | Prot: 120,35g | Karb: 287,74g.
Kahvaltı: Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Weight Watchers Asiatische Gemüsesuppe, Leerdammer Leger, Mühlenhof Delikatess Kasseler, Philadelphia Balance, Lieken Urkorn Kraftklotz, Harry Korn an Korn. Akşam Yemeği: Bohnensalat, Bifteki, Souvlaki, Zeus Zaziki, Mexikanischer Reis, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Gyros. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Speiseeis, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|