15 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 52,44g | Prot: 76,27g | Karb: 122,77g.
Kahvaltı: Teekanne Grüner Tee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Müsli Früchte. Öğle Yemeği: Aldi Hot Dog Brötchen, Light Mayonnaise, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ketchup, Mühlenhof Wiener Würstchen. Akşam Yemeği: Kaffee mit Milch, Iglo Schlemmer-Filet Rahmspinat mit dem Blubb, Lasagne mit Fleisch, Bonduelle Frischer Rucola, Champignons, Zucchini, Blumenkohl, Brokkoli. Aperatifler/Diğer: Ferrero Rocher. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|