15 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2017 kcal
|
Yağ: 92,66g | Prot: 66,81g | Karb: 226,82g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Arla Lätt & Lagom, Wasa Falu Rågrut. Öğle Yemeği: Jensens Bofhus Fläskfilégryta, Uncle Bens Långkornigt Ris. Akşam Yemeği: Felix Tomatketchup, Stuvade Makaroner, Felix Små Delikatess Köttbullar. Aperatifler/Diğer: Olw Grill Chips, Chantibic Spraygrädde, Ekströms Chokladpudding. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andreberndtsson Kilo Geçmişi
|