15 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 71,56g | Prot: 63,47g | Karb: 154,63g.
Kahvaltı: Coop Prix Garantie Crevetten, Spiegelei, Migros American XL-Toast, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Käse. Akşam Yemeği: Terrasuisse Zopf, Aprikosenkonfitüre, Migros Butter. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch und Zucker. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
binamabnehmen Kilo Geçmişi
|