15 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 54,71g | Prot: 77,92g | Karb: 223,37g.
Kahvaltı: Формула Смаку Хлеб Белорусь, Кукурузная Каша на Молоке, Ласка Мадам Брюле, Жареная Говядина (Только Постное). Öğle Yemeği: Своя Линия Ирис, Сырный Суп с Курицей, Рассольник. Akşam Yemeği: Кукурузная Каша на Молоке, Своя Линия Ирис, Сырники с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Яблоко Семеринка, Своя Линия Ирис. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|