15 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 72,81g | Prot: 108,09g | Karb: 52,01g.
Kahvaltı: Лента Авокадо Хаас, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Жареная или Запеченная Курица, Перекресток Руккола, ITLV Маслины без Косточки, Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Heinz Кукуруза Сладкая, Перекресток Руккола, Kamis Горчица, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|