15 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 77,91g | Prot: 74,53g | Karb: 211,32g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Gemüsesuppe, Bauernbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Roi De Trefle Zarte Scheiben Bunter Pfeffer, Wein's Schwarzwälder Schinken. Akşam Yemeği: REWE Birne Abate Fetel, Qi2 L-Carnitine Drink, Herbalife Formula 1 Himbeere-Blaubeere. Aperatifler/Diğer: Goldora Runde Braune Lebkuchen, Maier Gurkentopf. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|