15 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 69,14g | Prot: 102,03g | Karb: 172,95g.
Kahvaltı: Aldi Körniger Frischkäse, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Wasa Knäckebrot Mjölk, Erdbeeren, Honigmelonen, Clean Foods Raw Pancake. Akşam Yemeği: Honigmelonen, Extra Natives Olivenöl, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Aubergine, Pellkartoffeln, Süßkartoffel, Golden Seafood Lachsforellenfilet . Aperatifler/Diğer: Heidelbeeren, Honigmelonen, Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Extra Natives Olivenöl, Hengstenberg Balsamico Bianco, Spitzkohl. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|