15 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 79,74g | Prot: 65,16g | Karb: 120,33g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Сало, Приготовленный Яичный Желток. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Чай с Сахаром, Milka Шоколад с Орео, Roshen Сливки Ленивки, Финик. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|