15 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2115 kcal
|
Yağ: 102,45g | Prot: 80,41g | Karb: 214,34g.
Kahvaltı: AH Basic Volkoren Brood, AH Advocado. Öğle Yemeği: Fresca D'oro Mozzarella , AH Classic Salade, AH Baguettes, Butter . Akşam Yemeği: Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Ekopura Whey Protein Vanilla, Plus Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Tangerine, Jumbo Paaseitjes Extra Puur, Delicata Paaseitjes Melk, Chocolate Covered Almonds, Apple. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|