15 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 42,94g | Prot: 97,46g | Karb: 99,09g.
Kahvaltı: Vega Sport Performance Protein Vanilla, Champiñones, Sara Lee Delightful, Plátano, Avena, Okko Linaza Semilla Entera, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, Organic India Moringa, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Aguacate, Chia, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, Fresas. Öğle Yemeği: Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Libanius Jocoque Seco Natural, Aguacate, Herdez Salsa de Guacamole, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Nueces, Danone Vitalinea Estilo Griego Natural , Fresas, Slim Pop Palomitas Sal de Mar, HEB Blueberries, Fresas, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, Okko Rice Cakes con Quinoa, Sprouts Farmers Market Vegan Protein, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|