15 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
871 kcal
|
Yağ: 50,56g | Prot: 76,11g | Karb: 24,33g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga (com Sal), Ovo, Danone Yopro Smoothie ( Danone). Öğle Yemeği: Tirolez Queijo Coalho, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Carne Moída Refogada, Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|