15 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2492 kcal
|
Yağ: 90,38g | Prot: 107,08g | Karb: 314,30g.
Öğle Yemeği: Rindergulasch, Semmelknödel, Eierlikörkuchen. Akşam Yemeği: Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Zwiebeln, Seeberger Ingwerstücke, Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Paprika, Knoblauch, Blutwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Vom Land Waldhonig, Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Möhren, Äpfel, Mandarine, Aldi Mandeln, Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv, Harzer Harzer Käse, Chiquita Banane. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|