|
Если я питаюсь на 1600 1500 вес только + почему ?бжу соблюдаю
А когда на 1200 1300 вес уходит . ??
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 42,57g | Prot: 35,18g | Karb: 111,61g.
Kahvaltı: Рудь Крем Мороженое Пломбир, Белый Хлеб, Красные Помидоры, Сосиска, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Конфета. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
15 Mar 20 üye tarafından: А2001
|
15 Mar 20 üye tarafından: mashenko0796
|
у меня так же было, на 1500 вес плюс, а на 1800 вес улетал по 300-600 грамм в сутки.
Если еды не хватает, то организм включает режим самосохранения.
1200 это уже даже ниже базового обмена, что может быть опасно для здоровья, если быть на нем продолжительное время. Потом при повышение вес может расти в два раза быстрее. От радости организм начнёт откладывать все что положите, что бы в следующий раз от голодовки спастись.
15 Mar 20 üye tarafından: bamblond
|
У меня наоборот на 1200- 1400 вес уходит, мне говорят что это очень мало и надо сидеть на 1600-1800 и это тоже будет дефицит. Но я набрала уже 2 кг на таком дефиците. Думаю опять уменьшать.
15 Mar 20 üye tarafından: Tania1323
|
если вы наберёте на 1800, то есть сидите на 1800-2000 месяц и набираете, тогда нужно обратится к врачу и сдать анализы, скорее всего у вас гормональный сбой
15 Mar 20 üye tarafından: bamblond
|
Не знаю что и делать 7 месяцев после родов и никак .. 1200 скидываю а больше набираю пока посижу на 1200 приом посмотрим
15 Mar 20 üye tarafından: Katikooooo1996
|
тю, так у вас год после родов еще год может гормональная ситуация быть не стабильной.
Не садитесь на 1200, а лучше сдайте гормоны.
Если вы кормящая мама, то тем более вам надо больше есть!!!
Ребенку нужна здоровая мама, пожалуйста не урезайте так сильно калораж😰🙏
15 Mar 20 üye tarafından: bamblond
|
Я не кормлю .я была 85 теперь 75 но теперь набираю не знаю почему буду экспериментировать
15 Mar 20 üye tarafından: Katikooooo1996
|
анализы сдайте, гормоны проверьте! не стоит экспериментировать со здоровьем
15 Mar 20 üye tarafından: bamblond
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katikooooo1996 Kilo Geçmişi
|