15 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 40,56g | Prot: 187,30g | Karb: 196,87g.
Kahvaltı: Santo Amaranto Oblea de Amaranto con Chocolate. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Soriana Mezcla Juliana Verduras. Akşam Yemeği: Meta Nutrition Meta Veg, Alpura Leche Deslactosada Light, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, San Juan Claras de Huevo. Aperatifler/Diğer: Bimbo Donitas Espolvoreadas, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, Nature Valley Peanut Butter, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Pasteleria Lety Empanada De Piña, Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, Flour Tortilla, Flour Tortilla, Little Caesars Pizza, McDonald's Cono de Vainilla . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|