15 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 57,24g | Prot: 98,19g | Karb: 146,39g.
Kahvaltı: Сушки, Сыр Адыгейский, Блины с Творогом, Merci Шоколадные Конфеты, Рафаэлло Конфета, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Индейка Отварная, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Приготовленная Морковь, Морковь, Сердце Куриное, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|