16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
884 kcal
|
Yağ: 13,42g | Prot: 40,33g | Karb: 145,86g.
Kahvaltı: ABC Saus Sambal, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Kerupuk Asin, Mie Telur (Ditambah, Masak). Aperatifler/Diğer: Bakpia. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|