15 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 76,82g | Prot: 89,61g | Karb: 66,21g.
Öğle Yemeği: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Nestlé Iogurte Natural Integral, Subway Cebola, Cenouras, Tomates, Alface, Peixe Empanado Frito, Bob's Batata Frita Pequena, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Aviação Manteiga com Sal, Pão, Contra-filé Grelhado. Aperatifler/Diğer: Prov Chips Provolone Desidratado, Queijo Parmesão (Ralado), Santa Helena Amendoim Grelhaditos. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suzane Guimarães Kilo Geçmişi
|