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케모 19일째
어제 잘 때 속이 부글거렸다. 연어가 안맞나? 아몬드크림라떼가 문제인가? 하루 3잔 커피 마신게 문제인가? 자기전에 애사비 먹은거 때문에?
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56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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782 kcal
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Yağ: 35,05g | Prot: 42,71g | Karb: 63,35g.
Öğle Yemeği: 퍼시픽 몬트레이 잭 치즈, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 이즈니 무염 버터, Navitas 카카오닙스, 블루베리, 코스트코 냉동 아보카도, 상하목장 유기농 드링킹 요거트, 찐고구마. Akşam Yemeği: 서브웨이 로티세리치킨 샐러드. Aperatifler/Diğer: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 삶은 계란흰자. devamı için...
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Haftada 0,5 kg kaybediyor
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