16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
763 kcal
|
Yağ: 24,20g | Prot: 60,28g | Karb: 80,56g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Food Master Йогурт Греческий Натуральный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овсяноблин. Öğle Yemeği: Манты. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Говядина Лопатка. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
евгеша воронина Kilo Geçmişi
|