16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 24,86g | Prot: 64,37g | Karb: 227,36g.
Kahvaltı: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bean Sprouts, White Rice. Öğle Yemeği: Sushi with Egg rolled in Seaweed, Sushi with Vegetables. Akşam Yemeği: Egg Omelet . Aperatifler/Diğer: Snickers Snickers, Alfamart Buah Naga, Gala Apples. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|