16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2084 kcal
|
Yağ: 93,41g | Prot: 164,81g | Karb: 147,35g.
Kahvaltı: Gusto Горчица, Евроопт Банан, Местное Известное Творог 5%, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, QNT Delicious Whey Protein , BiotechUSA Nitro Pure Whey Protein, Савушкин Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Евроопт Огурец, Евроопт Свинина Тазобедренная Часть, Мираторг Чечевица с Овощами и Пряными Травами , Евроопт Помело. Akşam Yemeği: Bauer Овощи Гриль, Петруха Филе Куриное Запечённое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|