16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3806 kcal
|
Yağ: 117,50g | Prot: 263,39g | Karb: 424,62g.
Kahvaltı: Ritter Sport Альпийское Молоко, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Хайнц Кетчуп с Горчицей. Kahvaltı Sonrası: Простоквашино Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Миндаль, Яблоко. Öğle Yemeği: Snickers Сникерс, Яблоко, Snickers Сникерс, Шаурма. Öğle Yemeği Sonrası: Хайнц Кетчуп с Горчицей, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Макфа Макароны Отварные, Добрянка Котлетки Куриные Паровые, Макфа Макароны Отварные, Добрянка Котлетки Куриные Паровые. Akşam Yemeği: Хайнц Кетчуп с Горчицей, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Макфа Макароны Отварные, Добрянка Котлетки Куриные Паровые, Макфа Макароны Отварные, Добрянка Котлетки Куриные Паровые. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|