16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 49,89g | Prot: 34,92g | Karb: 83,06g.
Öğle Yemeği: Перловая Каша, Укроп, Растительное Масло, Лук, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Краснокочанная Капуста. Akşam Yemeği: Запеканка с Тыквой. Aperatifler/Diğer: Ника Арахис Жареный с Солью. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|