16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 54,11g | Prot: 122,46g | Karb: 153,38g.
Kahvaltı: Сыр Моцарелла, Пятерочка Авокадо, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Махеевъ Повидло Персиковое, Семейные Секреты Капуста Брокколи, Говядина Лопатка, Магнит Яблоко. Akşam Yemeği: Чудесный Край Баранки Сдобные, Магнит Яблоко, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Магнит Лук Репчатый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Lucky Fish Мясо Мидий Варёно-Мороженое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|