16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 73,82g | Prot: 89,36g | Karb: 205,87g.
Kahvaltı: Lay's Chips Paysannes Nature, Carrefour Steak Haché 5%. Öğle Yemeği: Ketchup, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Carrefour Escalope de Dinde , Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés). Akşam Yemeği: Salade Verte, Auchan Truite Fumée au Bois de Hêtre Salée au Sel Sec, Fauquet Maroilles , Pomme de Terre (Chair et Peau), Planta Fin Beurre, Auchan Baguette de Pain Classique, Carottes, Carrefour Oignon. Aperatifler/Diğer: Michel et Augustin Palmiers Allongés aux Framboises , Tiramisu, Pomme, Auchan Pains au Chocolat , LU Petit Écolier Chocolat Blanc, Bonduelle Betterave. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|