16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
711 kcal
|
Yağ: 16,17g | Prot: 57,10g | Karb: 86,84g.
Kahvaltı: Alpro Soya Latte di Soia, Cannella, Miele, Quaker White Oats. Öğle Yemeği: Scotti Gallette di Riso , Zucchine, Carne di Tacchino. Akşam Yemeği: Pane Bianco, Carote, Patata Bollita, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Zucchine. Aperatifler/Diğer: Zucchero di Canna. devamı için...
|
|
1546 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 6 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 54 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
|
|