16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 42,05g | Prot: 74,81g | Karb: 159,97g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Mr. Ricco Соус Барбекю, Веселый Молочник Сметана 15%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Öğle Yemeği: Дижонская Горчица, Mr. Ricco Соус Барбекю, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Кабачок Гриль, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Мёд, Травяной Чай, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Billa Яблоко Гренни Смит , Мёд, Травяной Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|