26 Eylül 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 65,30g | Prot: 110,79g | Karb: 224,81g.
Kahvaltı: turkey patty, Hashed Brown Potatoes (Home Prepated). Akşam Yemeği: trader joes diced tomatoes, trader joes alfredo sauce, cheddar, shrimp, Tilapia (Fish), asparagus, trader joes brown rice. Aperatifler/Diğer: Glazed Cake Munchkin, rita's water ice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Applesauce Unsweetened, sweet potato. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|