16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 57,91g | Prot: 57,17g | Karb: 227,83g.
Kahvaltı: Arla Skyr Natur, DM Bio Chiasamen, Äpfel, Marmelade, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen. Öğle Yemeği: Corny Nussvoll, Birnen, Apfel. Akşam Yemeği: Gemüsenudelpfanne, Schärdinger Spätzlekäse. Aperatifler/Diğer: Corny Free Schoko, Banane. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|