16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 38,21g | Prot: 112,19g | Karb: 72,85g.
Kahvaltı: Яйцо, Избенка Молоко 1%, Магнит Авокадо, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Магнит Мандарин, Избенка Йогурт Греческий "Слива", Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Вкуснотеево Творог 0,5%, Говядина Постная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Конфета Молочно-Желейная, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Говядина Постная, Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|