16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 45,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 34,12g | Prot: 54,41g | Karb: 128,48g.
Kahvaltı: Кабачковая Икра, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Творог 5%. Öğle Yemeği: Кабачковая Икра, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Картошка Тушеная, Свиной Бульон. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кабачковая Икра, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Aperatifler/Diğer: Чай, Яблочное Варенье, Блины на Кефире. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|