16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 56,88g | Prot: 116,04g | Karb: 175,66g.
Kahvaltı: G7 블랙커피, 매일유업 매일두유 99.89, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 스위트, 사과. Öğle Yemeği: 상하농원 신선한 반숙란, 청경채, 토마토, 웅스빌 소시지(불고기맛), 단호박. Akşam Yemeği: 아임닭 버섯야채 순한불고기맛 큐브, 아임웰 고구마 큐브. Aperatifler/Diğer: 다노 닭가슴살 핫도그, 아몬드. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|