16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 37,37g | Prot: 64,24g | Karb: 199,30g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Хлебодар Булка Днепропетровская, Вареное Яйцо, Сыр Голландский. Öğle Yemeği: Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Борщ с Фасолью, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Мандарины, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Премия Салат из Морской Капусты, Кукурузная Каша, Класс Рыбная Котлета. Aperatifler/Diğer: Сухари, Сыр Голландский, Травяной Чай, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Верес Квасоля З Овочами, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|