16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 57,73g | Prot: 81,38g | Karb: 61,37g.
Kahvaltı: Хлеб Молочный, Яйцо Куриное, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Кофе, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Растительное Масло, Капуста, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Сыр Голландский, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Вареное Яйцо, Кофе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|