16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 79,26g | Prot: 65,24g | Karb: 193,46g.
Kahvaltı: Billa Сыр Тильзитер, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Шебекинские Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Картошка Вареная, Snickers Батончик. Aperatifler/Diğer: Бургер Кинг Капучино, Бургер Кинг Чикенбургер, Бургер Кинг Чикенбургер. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|