16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 61,29g | Prot: 53,41g | Karb: 138,67g.
Kahvaltı: Jzobiliti Соус Teriyaki, Вареное Яйцо, АТБ Помидор Розовый, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Шампиньоны "Королевские". Öğle Yemeği: Admiralska Ікра Імітована Горбуші, Jzobiliti Соус Teriyaki, Комо Сыр Сметанковый, Огурец (без Кожуры), АТБ Помидор Розовый, Шпинат, Борщ Вегетарианский. Akşam Yemeği: Admiralska Ікра Імітована Горбуші, Водный Мир Мидии в Рассоле, TM Exquisa Сир М'який Вершковий Ексквіза, Клуб Сыра Сыр Сметанковый, Ферма Молоко 2,5%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Lukas Аркадия, Коммунарка в Красной Обертке, Ротфронт Карамель Москвичка, АВК Конфета Гулливер, Чай, Мандарин, АТБ Банан, Вода. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kyretiv_olena Kilo Geçmişi
|