16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 91,93g | Prot: 95,55g | Karb: 106,62g.
Kahvaltı: Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Сэн Сой Лапша Рисовая, Льняное Масло, Бедро Куриное Б/К Вареное (Куромякки). Akşam Yemeği: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Galbani Моцарелла. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|