16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 49,51g | Prot: 56,85g | Karb: 186,47g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Эковакино Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Сыр Российский, Красное Яблоко, Русское Море Горбуша Запеченная , Сладкий Красный Перец, Редис, Пятерочка Лук Репчатый, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Чай, Шарлиз Черничный Пирог, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|