16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 19,21g | Prot: 58,69g | Karb: 127,50g.
Kahvaltı: Hacendado Galletas Avena Digestive, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Hacendado Tomate Frito, Hacendado Spaghetti Integral, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Tostada Integral Baja en Sal, Ajo. Akşam Yemeği: Hacendado Tostada Integral Baja en Sal, Huevo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Cidacos Esparragos Verdes Cortos. Aperatifler/Diğer: Café con Leche Semi Descremada. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|