|
Sedih, naik setelah tiga hari kemaren surplus banyak karena pergi ke luar kota 😂 Emang belum ke belakang sih, mari kita lihat turun apa engga wekekekek...
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 58,39g | Prot: 88,30g | Karb: 193,81g.
Öğle Yemeği: Fiesta Karage, Cooked Spinach (from Fresh), Super Bihun Super Bihun Goreng. Akşam Yemeği: Cheese Sauce , Happytos Nacho Cheese, Taro Taro Net (40g), Kikkoman Bulgogi Sauce, Cooked Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Tropicana Slim Gula Jawa, Diamond Non Fat Milk, V-Soy V-Soy Multi-Grain, Dried Chia Seeds . devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|