16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 42,76g | Prot: 74,07g | Karb: 85,65g.
Kahvaltı: Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, Геркулес Геркулес Монастырский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленый Чай, Глобус Яйцо С1. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish Seafood Хек Филе. Akşam Yemeği: Дорадо, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливковое Масло, Глобус Яйцо С1, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Чай, Итальянский Хлеб. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|