16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 44,62g | Prot: 53,54g | Karb: 166,44g.
Kahvaltı: Conad Latte di Riso, Torta di Mele all'acqua. Öğle Yemeği: Eridania Zucchero di Canna , Caffè (Espresso), Riso Integrale, Pasta in Bianco, Sugo Zucca e Salsiccia, Pane a Lievitazione Naturale. Akşam Yemeği: Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Lattuga, Coop Pane ai 7 Cereali. Aperatifler/Diğer: Budino al Cioccolato, Arance. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|