16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 69,77g | Prot: 83,91g | Karb: 225,90g.
Kahvaltı: Banane, Graeffe Sucre Roux/Cassonade Blonde, Crêpes maison farine complète. Öğle Yemeği: Chêne d'Argent St Bastien, Milbona Mon P'tit Plaisir Nature, Chêne d'Argent 12 Petits Palets, Chef To Go Select Sushi Box Komaki. Akşam Yemeği: Poivrons Rouges Doux, Concombre (Pelé), Tomates, Envia Yaourt aux Fruits 0%, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, J.D. Gross Bio Chocolat Noir 60% Orange , Combino Penne Rigate Bio au Blé Complet, Nixe Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|