16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 39,17g | Prot: 37,36g | Karb: 206,26g.
Kahvaltı: Thomy Scharfer Senf, Tomatenmark, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Rapsöl, K-Classic Pizza Tomaten, Zwiebeln, Möhren, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Akşam Yemeği: Rapsöl, K-Classic Pizza Tomaten, Zwiebeln, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Möhren. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|