16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 61,28g | Prot: 110,30g | Karb: 156,87g.
Kahvaltı: Булкин Хлеб Семейный, Куриные Грудки (Запеченые), Яичница. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Тушеные Овощи, Свинина Тушеная, Фунчоза. Akşam Yemeği: Овощи Гриль, Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Start Сухой Завтрак, Ермолино Вареники с Мясом и Чесноком, Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Яблоко Зеленое, Danone Активия Бифидойогурт Вишня-Чиа. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|